El consumo de tabaco es uno de los mayores problemas de salud pública a nivel mundial. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que cada año mueren más de 7 millones de personas por enfermedades relacionadas con el tabaco. Pero el tabaco no solo afecta a la salud de los fumadores, sino también a la de las personas que los rodean, especialmente durante el embarazo.

¿Cómo afecta el tabaco al embarazo?

Cuando una mujer fuma durante el embarazo, la nicotina, el monóxido de carbono y otras sustancias químicas del cigarrillo pasan a la sangre del feto. Esto puede provocar una serie de complicaciones durante el embarazo y después del parto.

1. Aborto espontáneo y muerte fetal

Las mujeres que fuman durante el embarazo tienen un mayor riesgo de sufrir un aborto espontáneo o de dar a luz a un bebé muerto. Esto se debe a que las sustancias químicas del cigarrillo pueden afectar el desarrollo del feto, lo que puede provocar malformaciones congénitas y problemas en los sistemas respiratorio, cardiovascular y nervioso.

2. Parto prematuro

La nicotina del cigarrillo puede provocar contracciones uterinas antes de tiempo, lo que puede provocar un parto prematuro. Además, el tabaco también puede afectar el flujo sanguíneo hacia la placenta, lo que puede provocar restricción del crecimiento fetal y problemas de oxigenación.

3. Bajo peso al nacer

Los bebés de madres fumadoras tienen un mayor riesgo de nacer con bajo peso. Esto se debe a que la nicotina y otras sustancias químicas del cigarrillo pueden afectar el crecimiento y desarrollo del feto. Un bajo peso al nacer puede provocar problemas de salud a corto y largo plazo, como dificultades respiratorias, problemas de alimentación, retraso en el desarrollo y problemas cognitivos.

4. Síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL)

El SMSL es la principal causa de muerte en niños menores de un año de edad en los países desarrollados. Se desconoce la causa exacta del SMSL, pero se cree que hay varios factores que pueden contribuir, entre ellos el tabaco. Los bebés que se exponen al humo del cigarrillo tienen un mayor riesgo de sufrir SMSL que aquellos que no lo hacen.

5. Problemas de salud a largo plazo

El tabaco puede provocar problemas de salud a largo plazo en los niños que nacen de madres fumadoras. Estos problemas incluyen asma, infecciones respiratorias, problemas de audición, problemas cognitivos y conductuales, y un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas y cáncer.

¿Qué puede hacer una mujer embarazada para dejar de fumar?

El tabaco es adictivo, por lo que dejar de fumar puede ser difícil. Sin embargo, hay varias estrategias que una mujer embarazada puede seguir para ayudar a reducir su consumo de tabaco o dejar de fumar por completo.

1. Buscar ayuda profesional

Una mujer embarazada que quiera dejar de fumar debe hablar con su médico o con un profesional de la salud para obtener ayuda. Hay numerosos recursos disponibles para ayudar a las mujeres a dejar de fumar, como programas de tratamiento del tabaquismo, grupos de apoyo y terapia conductual.

2. Establecer un plan para dejar de fumar

Una vez que una mujer embarazada ha decidido dejar de fumar, es importante que establezca un plan. El plan debe incluir un día objetivo para dejar de fumar, estrategias para controlar los antojos de nicotina, y formas de manejar el estrés y la ansiedad.

3. Evitar el humo de segunda mano

El humo de segunda mano puede ser tan peligroso como fumar directamente. Es importante que una mujer embarazada evite el humo de segunda mano, ya sea en el hogar, en el lugar de trabajo o en cualquier otro entorno.

4. Buscar apoyo

Dejar de fumar puede ser difícil, y una mujer embarazada puede necesitar apoyo emocional y social. Es importante que la pareja, familiares y amigos estén al tanto de los esfuerzos de la mujer embarazada para dejar de fumar y la apoyen en todo momento.

En resumen, el tabaco puede tener consecuencias graves en el embarazo y en la salud de los niños. Si estás embarazada y fumas, busca ayuda para dejar de fumar y evita el humo de segunda mano en todo momento. Tu bebé y tu salud te lo agradecerán.